
Le Yoga
RETOUR À L'ÉQUILIBRE
Je vous propose une expérience de retour à l’équilibre « corps-coeur-esprit » où le souffle, chef d’orchestre et fil conducteur de la séance (pranayama), guide et soutient la pratique corporelle.
Cours de Yoga adulte - enfant

Stages & ateliers
Des stages et des ateliers vous sont proposés tout au long de l'année !
Inscriptions obligatoires : 06 47 19 37 74 / anykyog@gmail.com
HATHA YOGA
Les postures (asana), riches et complètes sont pratiquées dans le respect du corps et des compétences de chacun, sans jugement sur soi ni sur autrui, cultivant la pleine présence et l’accueil de ce qui est !Effort juste (à la fois ferme et doux), relaxation et état méditatif sont au centre de la pratique. La discipline cherche avant tout à développer les ressources positives en tous points (physique, psychique, émotionnel, spirituel).
Vourles
Mardi : 9h30 - 11h / 18h - 19h30
Site de l'association : http://epyvourles.fr/
Val d'Oingt
Jeudi : 19h - 20h30
Site de l'association : https://www.lacabaneasoi.fr/

YOGA ENFANT
Mon expérience d’éducatrice de jeunes enfants et d’animatrice, mes connaissances de techniques de mime, art clownesque, théâtre, danse, chant, font de ces ateliers de yoga pour enfants un espace riche et joyeux. Les enfants sont invités à explorer l’univers du yoga sur un mode créatif, non compétitif, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.
Nous les invitons à développer leurs ressources positives dans l’intime et dans le collectif ! Avant chaque période de congés scolaires, je propose des séances plus festives avec les parents /grands-parents /frères et soeurs…
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YOGA Sur chaise
Le yoga sur chaise, tient compte des fragilités et de la capacité des participants. Tous les exercices sont effectués avec douceur de façon progressive, en respect des limitations et du rythme de chacun. Selon l'aisance des élèves, les participants choisiront d'effectuer les postures assis sur une chaise ou au sol sur le tapis.
Cette discipline s’adresse à tout le monde : personnes âgées, femmes enceintes, personnes ayant subi une opération ou un traumatisme, personnes malades ou en convalescence, personnes souffrant de douleur chronique, fatigue... ou bien pour ceux qui veulent découvrir une nouvelle manière de pratiquer le yoga.
Bagnols
Jeudi : 14h - 15h30
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Les stages et formations
Ces stages et formations peuvent avoir lieu aussi bien à Vourles que dans le Beaujolais (Val d'Oingt).
Ils peuvent également être réalisés à la demande, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations!
"L’Homme se cache derrière un voile tissé d’agitation, d’angoisse et d’égoïsme, le yoga est l’art de nettoyer ce voile pour percevoir l’infinie beauté du monde."
Shri Mahesh Ghatradyal