HATHA YOGA
Les postures (asana), riches et complètes sont pratiquées dans le respect du corps et des compétences de chacun, sans jugement sur soi ni sur autrui, cultivant la pleine présence et l’accueil de ce qui est !Effort juste (à la fois ferme et doux), relaxation et état méditatif sont au centre de la pratique. La discipline cherche avant tout à développer les ressources positives en tous points (physique, psychique, émotionnel, spirituel).
Val d'Oingt
Jeudi : 19h - 20h30
Site de l'association : https://www.lacabaneasoi.fr/
Mairie d'Alix
Mardi : 19h30 - 21h00
Tarifs
Vous bénéficiez d'une séance d'essai gratuite
Cotisation annuelle 320€ pour un cours hebdomadaire de 1h30 hors vacances scolaires, pour 30 à 32 séances
Tarif spécial pour couples, étudiants, demandeurs d'emploi : 290€ / personne
Carte de 10 cours collectifs : 150€ Utilisable uniquement de septembre à juin
Exceptionnellement, à la séance : 17€ /personne
Possibilité de payer en deux ou trois fois par chèques ou virements bancaires.
YOGA ENFANT
Mon expérience d’éducatrice de jeunes enfants et d’animatrice, mes connaissances de techniques de mime, art clownesque, théâtre, danse, chant, font de ces ateliers de yoga pour enfants un espace riche et joyeux. Les enfants sont invités à explorer l’univers du yoga sur un mode créatif, non compétitif, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.
Nous les invitons à développer leurs ressources positives dans l’intime et dans le collectif ! Avant chaque période de congés scolaires, je propose des séances plus festives avec les parents /grands-parents /frères et soeurs…
YOGA SUR CHAISE
Le yoga sur chaise, tient compte des fragilités et de la capacité des participants. Tous les exercices sont effectués avec douceur de façon progressive, en respect des limitations et du rythme de chacun. Selon l'aisance des élèves, les participants choisiront d'effectuer les postures assis sur une chaise ou au sol sur le tapis.
Cette discipline s’adresse à tout le monde : personnes âgées, femmes enceintes, personnes ayant subi une opération ou un traumatisme, personnes malades ou en convalescence, personnes souffrant de douleur chronique, fatigue... ou bien pour ceux qui veulent découvrir une nouvelle manière de pratiquer le yoga.
Tarifs
Vous bénéficiez d'une séance d'essai gratuite
Cotisation annuelle 320€ pour un cours hebdomadaire de 1h30 hors vacances scolaires, pour 30 à 32 séances
Tarif spécial pour couples, étudiants, demandeurs d'emploi : 290€ / personne
Carte de 10 cours collectifs : 150€ Utilisable uniquement de septembre à juin
Exceptionnellement, à la séance : 17€ /personne
Possibilité de payer en deux ou trois fois par chèques ou virements bancaires.
Les stages et formations
Ces stages et formations peuvent avoir lieu aussi bien à Vourles que dans le Beaujolais (Val d'Oingt). Ils peuvent également être réalisés à la demande, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations!
Stage de Yoga du rire
Date 2025 à venir
Stage Bulle de tendresse
Date 2025 à venir
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Atelier Yoga & Réflexologie au féminin
Date 2025-26 à venir
Stage de Yoga & Créativité
Date à venir
Stage Bulle de tendresse
Date 2025 à venir
"L’Homme se cache derrière un voile tissé d’agitation, d’angoisse et d’égoïsme, le yoga est l’art de nettoyer ce voile pour percevoir l’infinie beauté du monde."
Shri Mahesh Ghatradyal